目前我国已经进入老龄化社会，有关老年人身心健康的问题也随之产生。为了提高老年人的生活质量，共享健康快乐的生活，11月17日下午，青岛安宁医院心理专家董效信受清江路社区邀请，开展“为心灵打开一扇窗 给自己多一些阳光“心理健康保健公益讲座，吸引了不少老年人听众。

　　讲座中，青岛安宁医院心理专家董效信教授通过老年群体心理、生理的变化以及心理健康存在的主要问题和相关因素进行了探讨和分析。同时通过举例分析，围绕老年人中常见的心理问题，为社区老年人们传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧。讲座结合老年人生活实际，语言通俗易懂，具有趣味性和有效性，得到了大家一致的好评。

　　此外，针对如何预防老年人心理疾病的问题，董教授向在座的老年居民介绍：老年人自身也可以老有所为，从事些有意义的活动，丰富自己的晚年生活;适当的进行人际交往，培养自己的爱好，这些既可以增加生活的乐趣，也有利于老年人的心理健康。董教授建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观的心态。

　　讲座结束后，社区的居民都积极主动地提出自己的疑问，董教授也一一为他们解答。居民们都坦言受益匪浅，学到了很多心理健康知识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。

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