考证达人竟是牺牲了睡眠

　　今年27岁的李小姐，“十一”期间与好友前往云南旅游时，在机场突然晕倒，当时以为是低血糖，便含了几块糖，可头仍轻微感到晕沉。为不耽误假期行程，她坚持上了飞机飞往云南。假期结束后，她仍旧感到持续头晕、头痛，于是到医院就诊，医生发现她面色发黄，神情困倦，便询问她多久没有休息了，李小姐这才道出实情。

       原来李小姐是个考证达人，自硕士研究生毕业后，从事财务工作近两年，单位工作量大，竞争激烈，经常组织笔试考核，自己长时间熬夜备战，不停学习。由于长时间的熬夜。，近段时间更是患上了失眠，整晚都睡不着，李小姐心想，既然睡不着，不如起来看书学习，就这样，李小姐奋战几晚后，便出现了头痛。

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　　年轻人切莫忽视“临界状态”

　　青岛安宁医院神经内科专家徐波说，许多人都认为，睡不着不如起来干点别的，总以为自己是年轻人，身体顶得住压力，其实患上失眠或晚上休息不好，应及时进行治疗，而不是放任不管，这样就会导致头痛。

       长期熬夜学习或工作，身体会分泌出一些“压力激素”，如肾上腺素分泌增多，将导致血管收缩，血管壁压力增高，也会带动脑部血压和全身血压升高，易引发中风。休息是对身体最好的治疗，平日工作压力大的人在假期时最好在家安静休息。

　　失眠过多，人体机能会本能地释放出一些“预警信号”：记忆减退、注意力难以集中、持续性头晕头痛、耳鸣、走路不稳等。中青年人若发现上述情况应引起警觉，给身体放个假，并及时就医。

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