睡眠不足的危害有哪些？如今，失眠是如今我国发病率比较高的一种疾病，很多人会认为睡眠不足有什么大惊小怪的。没错，偶尔一次睡眠不足可能只会影响到您第二天的工作学习或者生活规律。但是，如果演变为长期失眠，那么就不单单是影响这么简单，会给患者造成很多的危害。>>>我经常睡眠不足，问问医生怎么办？

 

　　危害1：加速皮肤衰老

　　长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。加速皮肤的衰老，过早长出皱纹。>>>睡眠不足是什么原因导致的？

 

　　危害2：睡眠不足可增重

　　睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。>>>直接找专家帮忙

 

　　危害3：令人健忘愚钝

　　睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致记忆力变差，注意力不集中，工作效率学习效率都会降低。>>>直接找专家帮忙

 

　　危害4：引发严重的健康问题

　　睡眠障碍以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病等。>>>直接找专家帮忙

 

　　危害5：可导致抑郁症

　　据调查显示，失眠的人发展成为抑郁症的机率比没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。>>>抑郁症都有哪些症状？

 

　　危害6：增加死亡风险

　　那些睡眠少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。>>>直接找专家帮忙

 

　　青岛安宁医院专家提醒：睡眠不足的危害很大，而导致睡眠不足的原因也是多种多样的，患者一定要引起重视，到正规医院进行检查，查明病因，对症治疗!青岛安宁医院作为卫生厅批准的专科医院，已经帮助众多有睡眠问题的人摆脱了困扰。>>>点击这里，直接和在线医生交流

 

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