老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。那么该如何应对呢?

　　锻炼脑部

　　不要让你的思维生锈。思维的活动可以加强脑细胞和神经元，还可能产生新的神经细胞。

　　保持与人沟通

　　经常与家人与朋友沟通也可以减低患上痴呆症的风险。社会活动可以减少抑郁和压力，有助于保持脑细胞的连接。

　　多做运动

　　保护大脑的最好的方法之一就是保持心脏的健康。有氧运动有助于氧气的消耗，有利于脑部的功能。

　　健脑食物

　　每天一苹果，也有助于远离老年痴呆症。根据康纳尔大学的研究，苹果、苹果汁配合均衡的膳食，可以防止脑细胞的损坏引起的老年性健忘症。>>>>还有不明白的？点击这里看看