曾经因为一场感情问题而患失眠症，有一段时间自己整晚都睡不着觉，感觉特累了之后才会睡着，现在一天也就睡六七个小时，这一段时间总是晚上二三点钟就醒。然后过一两个小时才能睡着。我该怎么办?
晚上醒来睡不着是失眠症吗？该怎么办？
你这个明显是心态问题，调整好自己的心态，放平心理。人每天的睡眠时间也没有固定说要多久，六七个小时对于年轻人足够了。还有就是最近才睡的晚，这是你生物钟的问题，调整好自己的生活习惯，有规律的生活，失眠问题会有所改善。
注：因为不能面诊，故医生的建议仅供参考
